Identifier les situations à risque de troubles musculosquelettiques
Apprendre à adapter ses gestes et postures en situation de travail
Réduire les douleurs et accidents liés à l’activité physique
Contenu de la formation :
Anatomie de base – Comprendre le fonctionnement du dos, des articulations
Analyse de poste – Identifier les gestes à risque dans l’environnement de travail
Techniques de port de charge – Ramasser, soulever, déplacer sans danger
Environnement et posture – Hauteur de travail, outils, postures statiques
Exercices pratiques – Simulations et corrections individuelles
Répartition des heures :
Recommandée dans les secteurs logistique, santé, industrie, etc.
Encadrée par un ergonome ou un kinésithérapeute formé.
Exercices pratiques avec correction individuelle en situation réelle.
Peut être enrichie d’un audit de poste ou d’un suivi ergonomique.